Die Gymnastikabteilung bietet „Funktionsgymnastik“ und „Fit for Fun“ an.
Beide Stunden zeichnen sich vor allem durch die Vielfalt der Übungen aus.
Jede Stunde ist etwas anders gestaltet.
Neben den regelmäßigen Gymnastikstunden wird im Sommer bei schönem Wetter zusätzlich gewalkt oder gejoggt.
Es gibt auch die Möglichkeit das „Deutsche Sportabzeichen“ abzulegen. Vier ausgebildete Sportabzeichenprüfer stehen dafür zur Verfügung.
Funktionsgymnastik
jeweils am Donnerstag (nur Frauen) von 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle der Grund- und Mittelschule Ammersricht. Was wird unter der Leitung von Powalla Helga angeboten:
– Verbesserung der Haltung und Kräftigung der Muskulatur
– Problemzonentraining unter gelegentlicher Zuhilfenahme verschiedener Hilfsmittel (Hantel, Bänder, Stäbe usw.)
– Übungen für den Alltag
– Stärkung der gesamten Bauch – und Rückenmuskulatur
– Entspannung und Dehnung
– Spaß und Sport in der Gruppe
Fit for Fun
Jeweils am Donnerstag von 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle der Grund- und Mittelschule Ammersricht.
Unter der Leitung von Powalla Anita werden „Powervolle Stunden“ für Kraft, Kondition und Koordination mit unterschiedlichen Sportgeräten geboten:
– Intervalltraining
– Tabata
– Zirkeltraining
– und vieles mehr….
Auskunft erteilt: Ingrid Kätzlmeier (Abteilungsleiterin) – Tel. 0151 70855253
